Ciclistas tem uma planilha volumosa de treinos na bike, e geralmente esquecem ou dão pouca atenção para os treinos de força feitos na preparação física. E isso é totalmente errado, pois o treino de força feito de forma correta trara para o ciclista ganhos durante a pedalada que ele não terá apenas com os treinos…
MOUNTAIN BIKE XCO: CIÊNCIA X ESTRATÉGIAS DE PROVA
Um dos esportes que mais cresce no Brasil é o Mountain Bike. A versão olímpica do esporte é chamada de XCO, e é associada com alta intensidade, o que causa muita confusão por parte de atletas e treinadores. Nisso a ciência pode nos ajudar, como vou demonstrar nesse artigo! INTRODUÇÃO Um dos esportes olímpicos que…
GUSTAVO BARQUILHA 