TREINAMENTO DE FORÇA NO CICLISMO: O QUE PODE ESTAR FALTANDO PARA VOCÊ MELHORAR SUA PERFORMANCE!

Ciclistas tem uma planilha volumosa de treinos na bike, e geralmente esquecem ou dão pouca atenção para os treinos de força feitos na preparação física. E isso é totalmente errado, pois o treino de força feito de forma correta trara para o ciclista ganhos durante a pedalada que ele não terá apenas com os treinos…